Belohnung Körper Diät

Belohnungen müssen nicht dick machen!

Sich selbst zu belohnen muss nicht immer in etwas zu Essen ausarten! Schauen Sie in meine Tipps, wie Sie sich ohne Kalorien ebenfalls vorzüglich belohnen und ehren können. Eine Belohnung kann auch mal was leckeres sein, aber genauso auch ein entspannender Wellnesstag oder auch eine Shopping-Tour bei der Sie nicht immer Geld ausgeben müssen. Einfach mal unter Leute kommen und nicht ans Essen oder Abnehmen denken.

Themen unter Belohnung

• Shopping - Machen Sie mal wieder eine Shopping-Tour. Dies klappt auch ohne Einkaufen, einfach mal unter Leute und eine Luftveränderung.
• Wellnesstag - Gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und viel Ruhe und Ausspannen, lassen Sie es sich mal einen Tag richtig gut gehen.
• Leckerei, keine Sünde - Auch Naschen kann eine Belohnung sein, so lange sie gezielt, gut dosiert und vor allem nicht regelmässig vorkommt.

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