Leckerei Sünde Diät

Leckereien nicht komplett verbieten

Sie möchten sich mit einer Leckerei belohnen, wissen aber nicht was Sie sich leisten dürfen? Denken Sie bewusst! Sollte es Schokolade sein, so ist die dunkle Zartbitterschokolade die fettgeringste von allen, aber wäre es da nicht besser zu einem Schokoladenpudding zu greifen? Es gibt auch welche ohne Sahne und mit unter 2% Fettgehalt auf 100 ml. Oder gehen Sie zur Eisdiele und suchen sich dort eher die Fruchteissorten aus oder machen Sie sich einen Joghurt mit Früchten, gesüßt nur mit Honig oder Sirup. Oder Sie gehen zum Bäcker und holen sich ein Obstplunderteilchen. Im Plunder ist mehr Luft als Gebäck und das Teilchen ist nicht so sündhaft wie ein Stück Sacher- oder Schwarzwälderkirchtorte. Eine Leckerei muss nicht gleich Sünde sein, aber wie eine schmecken.

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