Friss die Hälfte FDH Diät

FDH - Friss die Hälfte

Bei FdH sind alle Lebensmittel erlaubt und es gibt auch bezüglich der Zubereitung keinerlei Einschränkungen. Lediglich darf der Teller nie leer gegessen werden, sprich jede Mahlzeit muss von der Menge her halbiert werden. Da bei dieser Ernähung die Kalorienaufnahme durchaus reduziert wird, ist eine Gewichtsabnahme zu erwarten - jedoch sollten der Gesundheit zuliebe besser schlechte Essgewohnheiten abgelegt werden und dieser Lerneffekt bleibt bei "Friss die Hälfte" aus. Weil die FdH auch nicht zu Sport animiert, ist diese Diät nur etwas für diejenigen mit ein paar Extra-Kilos, die jedoch schon eine recht gesunde Ernährung haben und auf regelmäßige Bewegung Wert legen.

Diese Seite Bookmarken bzw. Weiterempfehlen